Дорогие тангеры и тангерос!
16 ноября в 19:30 приглашаем в клуб Ла Милонга на трехчасовой семинар «ЖИВЫЕ СТОПЫ В ТАНГО».
Ведет семинар Александр Болотов.
Работаем с очень важной темой - наши стопы и их работа в танце.
На семинаре:
- вспомним особенности анатомии и физиологии стопы;
- выполним различные упражнения на укрепление голеностопа;
- разберем особенности работы стопы в шагах и поворотах, а также работу связки «стопа-колено-бедро»;
- научимся доступным приемам реабилитации стоп после длительной нагрузки, которая присутствует в процессе многочасовых практик танцевания танго;
- разучим простые и эффективные приемы самомассажа стоп.
Стоимость трехчасового занятия - 1500 рублей.
Уровень подготовки - любой!
- выполним различные упражнения на укрепление голеностопа;
- разберем особенности работы стопы в шагах и поворотах, а также работу связки «стопа-колено-бедро»;
- научимся доступным приемам реабилитации стоп после длительной нагрузки, которая присутствует в процессе многочасовых практик танцевания танго;
- разучим простые и эффективные приемы самомассажа стоп.
Приходите в одежде, не стесняющей движений.
Часть семинара мы занимаемся босиком, часть в танцевальной обуви.
С собой желательно взять теннисный мячик или массажный мячик (ёжик).
Уровень подготовки - любой!
Все вопросы и предложения можно задать Александру по номеру 8 903 568 22 84 или
по электронной почте abolotov71@mail.ru
по электронной почте abolotov71@mail.ru
------------------------
Клуб аргентинского танго Ла Милонга
Зацепский Вал, д. 4, стр.1 (м. Павелецкая)
FB-Страница - Ла Милонга и Планетанго
